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怎样才算是好的健身教练
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健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼,并达到客户的健身目标。

对于健身教练来说,保证客户的安全是最为重要的,是第1位的。安全的原则应贯穿于健身教练工作的全过程,健身教练在指导客户进行锻炼之前,首先要对客户进行健康状况的调查评估和体适能的测试评估。健身教练要全面了解客户的健康状况、生活习惯、饮食习惯、工作情况和体适能水平,特别要进行风险的评估。

风险是指那些可能诱发疾病的因素,如家族病史、肥胖、高血压和不良生活习惯等.如果客户存在运动的风险闪素,应该建议其进行医学检查,然后根据医生的建议确定其是是否可以运动及运动方式。在此基础上,健身教练可根据客户的健康状况、体适能水平以及健身目的等为其制定健身运动计划,在客户锻炼过程中,健身教练要对客户进行一对一的指导、监督和保护,以防止客户受伤,并通过安全、有效和有趣的锻炼课程,帮助客户实现其健身目标。

健身教练还要向客户讲解有关健康、运动锻炼以及营养方面的知识,纠正客户的一些偏见和错误认识,改变客户的不良习惯。健身教练甚至可以帮助会员建立健康的生活方式,形成积极向上的人生态度,争强自信心等等。

健身教练学习微信:88069677

本文章来源于动岚健身学院www.dljsxy.com



 
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